Individuele coaching

 

Herken jij jezelf hierin:

  • Je kunt je heel erg goed aanpassen aan je omgeving, doen wat hoort. 
     
  • Je schaamt je voor de chaos in je leven. Het lijkt wel of andere vrouwen hun leven veel beter op de rit hebben dan jij
     
  • Je hebt last van hoge verwachtingen die je jezelf stelt. Je perfectionisme en grote verantwoordelijkheidsgevoel nekken je bijna.
     
  • Het voelt alsof je leven elk moment als een kaartenhuis in elkaar kan storten. Je stevent af op een burnout.
     
  • In plaats van hulp te zoeken ben je eerder geneigd om maar door te blijven buffelen. 
     
  • Je voelt je onzeker en onzichtbaar. Je weet dat er veel meer in je zit dan er nu uit komt.
     
  • Je bent nog jong en staat aan het begin van je leven. In plaats van te genieten van wat het leven allemaal te bieden heeft ervaar je veel druk om op een zo hoog mogelijk niveau te presteren.

Wat zou je willen

Grip op je leven? Meer zelfvertrouwen, ontspanning en plezier? Jezelf durven laten zien, de schaamte voorbij?

Hier kan ik iets voor je betekenen.

Als coach help ik jou om in beweging te komen, en het leven te gaan ontwerpen dat bij je past.  

Ik help je om niet werkende patronen en overtuigingen te veranderen in wat wel werkt. Dit gebeurt in een veilige omgeving waarin alle ruimte is om jezelf beter te leren kennen. Zonder jezelf te veroordelen. 

Mijn focus is toekomstgericht. We gaan niet uitgebreid jouw problemen analyseren, maar richten ons op wat je wilt, en wat je nodig hebt om dit voor elkaar te krijgen. We gaan je talenten en verlangens meer gewicht geven dan je problemen.


Wat mag je verwachten?

  • Je leert onhandig gedrag omzetten in strategieën die wel werken voor je.
  • Je krijgt meer zicht op wie je bent en wat echt bij je past.
  • Je leert je aandacht richten op wat kleur en waarde geeft aan je leven.
  • Je maakt meer keuzes die bij jou passen, en leert je schouders ophalen over dat wat je voorheen misschien heel belangrijk vond, maar wat eigenlijk niet (meer) bij je past.
  • Je durft jezelf te laten zien zoals je bent. Omdat je stopt met karaktereigenschappen waar je je voor schaamt ‘als een bal onder water te duwen’ hou je veel meer energie over.
  • Je leert dat je geen magneet meer hoeft te zijn voor chaos en gedoe in je leven.  

Bedenk eens hoe relaxed dat voelt... 

Je voelt je minder belast, meer ontspannen, en krijgt meer plezier in de dingen die je te doen hebt in het leven.

Als je eenmaal in dit proces zit, kan het snel gaan. Het is mijn overtuiging en ervaring dat wanneer je eenmaal ontdekt hebt waar je op uit bent, het je steeds minder moeilijk zal vallen om dit voor elkaar te krijgen. 

Investering

Prijs per sessie (maximaal 1,5 uur): € 80,- incl. btw.


E-coaching

Bij e-coaching kiezen we voor digitale middelen om met elkaar contact te hebben. Dit kan een uitkomst zijn wanneer je verder weg woont, of wanneer je bijvoorbeeld een fysieke of visuele beperking hebt.

E-coaching kan een mooie aanvulling zijn op ‘real-life’ gesprekken. Een combinatie is mogelijk. 

Vragen hierover? Bel of vraag een gratis oriëntatiegesprek aan.

 

 

 

 

Terug naar overzicht

© Copyright 2018 Fem Coaching & Training | Proclaimer - Privacy policy - Algemene voorwaarden | Webdesign Arnhem | Foto’s Carola: Zefanja Hoogers | Illustraties en logo: Emily Bechthold